日常应急救护小常识

　　心肺复苏

　　心肺复苏主要是针对心脏骤停的患者所采取的急救措施。心跳停止超过4至6分钟，脑组织会受到永久性损害，超过10分钟，会导致脑死亡。所以，抢救越早越好，抢救的越早，复苏的成功率越高。

　　心肺复苏按三步骤进行操作：

　　1、发现有人倒地，首先确认环境安全;

　　2、检查病人的意识和呼吸状态。拍打双肩，大声询问。看是否有反应，胸部是否有起伏。如没有，立刻实施胸外心脏按压。

　　3、胸外心脏按压：手掌根部放在两乳头连线中点，中指放在一侧乳头上，两手重叠，十指交叉、相扣，两臂垂直，用身体重量向下压。最少下压5厘米或使胸部下陷 1/3。每分钟至少按压100次，按压30次后进行口对口吹气。一手压前额，一手提下颌，抢救者嘴唇包住患者嘴唇，连续吹气两次。如此周而复始，一直等到有人接替。同时，拨打急救电话120。

　　异物卡喉由于异物嵌于声门区或落入气管，会造成病人严重呼吸因难或窒息，表现为突然呛咳、不能发音、呼吸急促，严重者会口唇青紫、意识丧失，甚至呼吸心跳停止。一旦发生这种情况，应立即对其进行现场急救，而后与医院联系或将病人转送医院。这里介绍海姆立克(Heimlich)急救法。

      踩踏的预防及自救

　　1、任何时候去人流密集的地方，都应当观察周围，记住出口的位置，提前在大脑中规划撤离方案。

　　2、一旦你发现已经被人流裹挟，无法自主控制前进方向的时候，切记不要停下，也不要硬挤，而是要一边顺着人流同步前进，一边向前进方向的侧方移动，直至移出人群。

　　3、双手握拳架在胸前，就像拳击手的防守姿势，这样可以尽量保证胸腔不被挤扁。

　　4、注意脚下，千万不要被绊倒。

　　5、不慎倒地时要进行自我保护：(1)两手十指交叉相扣，护住后脑和颈部;两肘向前，护住头部。(2)不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地。(3)左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定空间保证呼吸。

　　电梯事故自救

　　电梯下坠时保护自己的最佳动作：

　　1、不论有几层楼，快速把每一层楼的按键都按下。当紧急电源启动时，电梯可马上停止继续下坠。

　　2、整个背部和头部紧贴电梯内墙，呈一直线，运用电梯墙壁作为脊椎的防护。

　　3、如果电梯里有扶手，一只手紧握扶手，这样可固定人所在的位置，使你不至于因重心不稳而摔伤。

　　4、如果电梯内没有扶手，用手抱颈，避免脖子受伤。

　　5、膝盖呈弯曲姿势，韧带是人体最富含弹性的一个组织，所以借用膝盖弯曲来承受重击压力。

　　6、脚尖点地，脚跟提起，以减缓冲力。

　　海姆立克急救法

　　如果别人发生噎食，醒着1、从背后双手环绕噎食者的腰部。2、一手握拳，拳心向内按压噎食者的上腹部正中肚脐之上，肋骨之下的部位。3、另一双手成掌捂按在拳头上面，双手急速用力向内向上挤压。4、反复次数，直至阻塞物吐出为止。

　　如果别人发生噎食，晕了

　　1、让噎食者平躺在硬地上。2、两腿分开跪在噎食者髋部两边。3、双手交叠，下面手掌的根部放在噎食者的上腹部正中肚脐方上、肋骨之下的部位。4、利用自身的体重向下向前急速挤压。5、反复次数，直至阻塞物吐出为止。

　　如果自己发生噎食1、站立位，下巴略抬起，使气管变直。2、倚靠在一个固定物体的边缘或一角(例如椅背、桌角、栏杆)。3、顶住上腹部相同的位置，急速用力向上推挤。4、反复次数，直至阻塞物吐出为止。

　　如果宝宝发生噎食

　　1、让宝宝面朝前方骑坐在施救者腿上。

　　2、从背后双手环绕宝宝。

　　3、食指和中指并拢，放在宝宝上腹部正中肚脐之上、肋骨之下的部位。

　　4、向内向上急速挤压。注意动作一定要轻柔!

　　5、反复次数，直至阻塞物吐出为止。